【LIVE 141】過去の見逃し配信は、メンバーシップで公開中！！
【内容】
背中・二の腕痩せレッスン
①筋トレ（１０分）
②有酸素キックボクシング（１０分）
③ストレッチ（１０分）
計３０分
※エクササイズの間に休憩があります。
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【LIVE見逃し配信／再生リスト】
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【Instagram】
→ストーリーズ・ハイライト
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【毎週火曜日２０：００〜LIVE配信】
会話をしながら楽しむライブエクササイズ😄
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【メンバーシップ限定特典】
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【グッドボタン👍】
●このシリーズをまた見たい方
●役に立った方
●最後まで出来た方
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【コメント✏️】
●感想・記録用・質問など
エクササイズ完了サインはこの絵文字→🙆♂️
必ずチェックします😄
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【Instagram＆Twitter】
動画にチャレンジしたら『＃シンエット』 で見に行きます😃
スクリーンショット投稿もOK！
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【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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「体が痛くならない！」
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「ボディメイクならこれ！」
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【平山慎吾のプロフィール】
1987年生まれ
長崎県出身
１児のパパ
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